Eftermiddagshold til dig der ønsker at træne på mindre hold sammen med andre kvinder i Kvinde-Min studiet. Måske du allerede har deltaget på et af vores andre hold og nu ønsker at fortsætte din træning efter endt barsel.
Min KvindeTræning har fokus på at skabe mobilitet, stabilitet og styrke. Derudover funktionel styrke- og pulstræning. Vi kommer altid omkring hele kroppen og sørger for, at få bækkenbunden (genop) trænet og implementeret ind i træningen.
Holdet er velegnet for dig der gerne vil have effektiv træning og opnå en større bevægelsesglæde. Træningen varetages af Gyn.Obs fysioterapeut Cecilie, der altid vil tage hensyn til individuelle problematikker.
Timen afsluttes med enten udstrækning eller afspænding.
Samlet får du skøn fysioterapeutisk træning og genoptræning i 8 uger á 60 minutters varighed pr. gang.
Vi glæder os til at invitere dig ind til fantastisk træning i fællesskab med andre kvinder i Kvinde-Min studiet som man altid bliver glad af:-)
At have været i Cecilies kyndige hænder her både under og efter min tredje graviditet har været en af de bedste gaver jeg har givet mig selv.
Det har virkelig været træning jeg har set frem til, glædet mig til og prioriteret, og sådan har jeg aldrig haft det med træning før.
Det har været så fedt at mærke at man blev stærkere for hver gang, og at man nu ikke engang ét år efter ens tredje fødsel er stærkere end man var før man fik børn.
Kan kun anbefale at man giver sig selv den gave som gravid og mor et forløb hos Cecilie.
Og jeg håber på og glæder mig til at få lov at træne hos Cecilie igen.
Når man kommer ind hos Cecilie i hendes dejlige klinik, mærker man med det samme en dejlig ro. Cecilie er altid i et stort smil og veloplagt.. Jeg har nydt godt af både Cecilies kyndige fysviden gennem behandling samt graviditetstræning og fødselsforberedelse.
Jeg har været meget tryg i at kunne mærke at Cecilie har helt styr på både behandling og træning, målrettet til kvinder der er gravide.
Jeg vil anbefale enhver kvinde der er gravid og har smerter eller har brug for at holde sig i gang under graviditeten, at kontakte Cecilie og få hjælp.
Jeg er helt sikker på at mit efterfødselsforløb med genoptræning efter graviditet og fødsel, skal startes hos Cecilie, inden jeg er klar til at komme ud i den virkelig verden og træne selv 🙂
Tak for dig Cecilie
