kvinde min logo

Hjertelig velkommen til Kvinde-Min

Kvinde-Min er en specialiseret klinik og træningsstudie.

Her tilbydes træning, genoptræning, massage, Gyn.obs fysioterapi og Jordemoderfaglige ydelser til gravide og kvinder i alle aldre.

Kvinde-Min er skabt ud fra et ønske om at skabe et frirum med fokus på bevægelsesglæde, kropskærlighed og selvomsorg.

Vi ønsker at give dig/Jer den bedste oplevelse og behandling, og gør os altid umage med at lytte, til det du/I kommer med.

Vores mission er, at styrke Jer igennem de udfordringer og forandringer der hører til graviditet, fødsel, barsels-og kvindelivet.

Hos os møder du altid kompetence og varme samt tid og plads til at komme som du den er.

Vi glæder os til at hjælpe dig🧡

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie

Læs mere gyn obs fysioterapeut Cecilie Madsen

Læs mere om Jordemoder Anne Jessen

Læs mere om Muskuloskeletal fysioterapeut Benedikte Siglen

Medarbejdere hos Kvinde Min

Kvinde-Min for alle faser af din rejse

service
Hos Kvinde-Min finder du specialiseret fysioterapi og træning tilpasset netop din situation. Vælg den vej, der passer til dig, og lad os støtte dig med faglig ekspertise og omsorg.
  • Gyn Obs fysioterapeur Cecilie Madsen

    Til Kvindelivet

    Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.

  • fødselsfremmende behandling

    Til dig som er gravid

    Er du gravid, har vi en masse tilbud til dig. Læs mere herunder.

  • Til dig som er på barsel

    Til dig som er på barsel

    Træning og genoptræning af dig som har været gravid.

Det siger vores klienter

anmeldelser

Læs hvad andre kvinder har oplevet hos Kvinde-Min. Vi er stolte af at kunne hjælpe kvinder gennem graviditet, barsel og deres kvindelivsrejse med professionel vejledning og personlig støtte

Mød vores erfarne team

team
Hos Kvinde-Min står et dedikeret team af specialister klar til at hjælpe dig. Vores jordemoder, gynækologisk/obstetrisk fysioterapeut og muskuloskeletale fysioterapeut samarbejder om at give dig den bedste og mest helhedsorienterede behandling
  • Fysioterapeut Benedikte Hos Kvinde Min

    Benedikte Siglen

    I 2015 blev jeg uddannet fysioterapeut og har arbejdet på en privat klinik lige siden. Jeg har specialiseret mig i muskuloskeletal fysioterapi.

  • Jordemoder Anne Jessen

    Anne Jessen

    Jeg har i mine år som jordemoder arbejdet meget bredt indenfor graviditet, fødsel og barsel, og taget et hav af kurser og efteruddannelse.

  • Cecilie profil

    Cecilie Madsen

    Min helt store passion og mission er at hjælpe kvinder igennem de udfordringer og forandringer, der hører kvindelivet til.

Hvad kan vi hjælpe med ?

Hos Kvinde-Min tilbydes gyn.obs fysioterapi, genoptræning og fysioterapeutisk massage. Gyn.obs fysioterapi har særligt fokus fra navlen og ned.
Læs mere om vores behandlinger
gravidditetstræning
Graviditetstræning og fødselsforberedelse i en. Få kyndig vejledning i, hvordan du træner dig stærk i din graviditet uanset om du har smerter, ømhed eller ingen smerter har. Vi tilpasser træningen, så du kan være med hele vejen igennem.
Læs om Graviditetstræning
barselstræning
Træning og genoptræning til dig der har været gravid og har født ved kejsersnit eller vaginalt.
Her sætter vi fokus på at styrke dig indefra og ud.
Læs om Barselstræning
ourdoor
Tag barnevognen med eller kom selv. Vi genoptræner dig stærk i naturens skønne omgivelser. Fokus er at tage hånd om din (barsels) kvindekrop og få kontakt til de dybe kernemuskler; bækkenbunden og de dybe mave-rygmuskler.

Læs om Outdoor Barselstræning
kvindetræning
Genoptræning til kvinder der har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde. Holdet giver mulighed for at tage hensyn til tidligere skader eller gener og fokusere på at få genskabt den kropslige kontakt til sig selv.
Læs om Kvindetræning

Viden, indsigt & støtte til din rejse

blog
Læs vores blogindlæg skrevet af erfarne jordemødre og fysioterapeuter. Her deler vi faglig viden og personlige råd til dig, der er gravid eller på barsel – alt fra konkrete øvelser til vejledning om de udfordringer, du kan møde på din vej.
Genoptræning hos Kvinde Min

Genoptræning hos Kvinde-Min

Når du bliver udskrevet fra sygehuset efter en operation eller sygdomsforløb, er det kun begyndelsen på din vej tilbage. Mange oplever, at kroppen er svækket, hverdagsopgaver bliver en udfordring, og det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Her spiller hurtig og målrettet genoptræning en afgørende rolle. Hos Kvinde-Min hjælper vi dig trygt […]

barselstræning

Svært ved at få prioriteret din træning

Vi kender det alt for godt, den kære træning man så gerne vil have klaret! Det bliver ofte ved tanken, og træningen bliver nedprioriteret pga. andre, mindst lige så vigtige opgaver. Så herfra er der ingen løftende pegefingre, blot kærlig inspiration til hvordan det måske kan du kan hjælpe dig selv til mere bevægelse 🤗🙏💪 […]

Konsultation med jordemoder

Jeg er bange for at føde – hvad kan jeg gøre?

I følgende artikel, vil vi give nogle råd til dig, som oplever bekymring/angst for at føde. Vi arbejder hver dag med gravide, der oplever de udfordringer du står med, og ønsker at give dig indsigt i og redskaber til hvordan du kan gå fødslen i møde, med mest mulig ro. Nedenstående råd beror derfor på […]

Gyn Obs fysioterapeur Cecilie Madsen

Graviditetsbetingede bækkensmerter – hvad kan du gøre?

Rigtig mange gravide oplever at få gener og måske smerter i bækkenet. Det er op mod 80% af alle gravide, som oplever lænde- og bækkensmerter og det er dermed en helt normal tilstand i graviditeten. Men for mange gravide kan det være svært at navigere i hvad der kan gøres for at afhjælpe evt. gener. […]

fødselsfremmende behandling

Mit barn ligger med numsen nedad. Hvad skal jeg vide?

Ca. 3-4 % af alle børn ligger til termin i underkropsstilling (UK), dvs. med sædet (numsen) og måske fødderne nedad i bækkenet. Det er ikke unormalt at barnet ligger i UK i starten af 3. trimester fx omkring uge 32, men fx når at vende sig til hovedstilling inden uge 36. Ligger dit barn i UK […]

Jordemoder Anne Jessen

Kan jeg selv sætte min fødsel i gang?

Er du højgravid og gået over tid, eller måske du står overfor igangsættelse og ønsker viden om hvordan du kan sætte fødslen i gang? Så kan du her blive klogere på hvad du selv kan gøre for at hjælpe kroppen godt på vej. Vi kan starte med at besvare følgende spørgsmål: kan jeg starte min […]

Jordemoder konsultation

Hvad er håndudmalkning?

Håndudmalking er en simpel, effektiv og skånsom metode, som kan benyttes i mange forskellige situationer. Håndudmalkning kan fx bruges til at starte en langsom nedløbsrefleks, stimulere brystet til mælkedannelse eller løsne op for mælkeknuder i forbindelse med den brystspænding, som mange oplever, når mælken løber til. Det er derfor en teknik, som er relevant for […]

Ofte stillede spørgsmål

faq
Her er et uddrag af ofte stillede spørgsmål. Kontakt os endelig på mail eller via kontaktformularen hvis du har yderligere spørgsmål

Du melder afbud ved at sende os en sms på tlf. 24240457.

Er du syg eller på ferie, vil vi gerne tilbyde dig en erstatningsgang - Altså at deltage på et andet hold, mens du er i forløb hos os.

Ønsker du at gøre brug af vores erstatningsgangs-service, kan dette aftales nærmere med os, når du kommer til din træning.

Er din baby blevet syg, og du selv er frisk, tilbyder vi, at du kan deltage online via Google Meet.

Er du interesseret i et hold, men kan se, at der er flere mødegange, hvor du er forhindret i at deltage, skal det ikke afholde dig fra at booke holdet.

Vi ønsker at hjælpe dig og finder en løsning, så du får de mødegange, du mangler, på et andet hold.

Er du blevet forhindret i at komme til din tid, skal du melde afbud via vores online booking eller på tlf. 24240457

Meld dit afbud så hurtigt som muligt, så en anden kan få glæde af tiden

Afbud skal ske senest 24 timer før den aftalte tid. Ved for sent afbud opkræves du halvdelen af prisen på behandlingen, da vi ikke kan nå at give tiden til en anden.

Meldes der afbud efter klokken 7.00 på dagen for din tid, eller udebliver du, opkræves et gebyr, som svarer til 100 % af behandlingens pris.

Du trykker på boksen Køb gavekort, som du finder øverst på vores startside.

Herefter vælger du det beløb, du ønsker at gavekortet skal være på og gennemfører dit køb.
Kort efter modtager du en pdf-fil på mail, som du kan printe og give som gave. Husk evt. at tjekke din spam-mappe.

Vores system tillader kun, at beløbet er i “hele hundrede”. Dsv, at der ikke kan købes gavekort på et tilfældigt beløb (fx 350 kr, 525 kr), men derimod fx. 500 kr, 800 kr eller 1000 kr.

Du bestiller stadig gavekortet online og modtager en pdf-fil på mail.

Herefter skal du sende gavekoden, du har modtaget i din pdf-fil, til os på SMS på tlf. 24240457.

Husk også at sende navnet på den heldige modtager af gavekortet. Så pakker vi det smukt ind til dig, og du kan hente det i klinikken på et aftalt tidspunkt.

Det kan bruges til alle typer behandlinger og hold. Herunder gravidmassage, mor-massage, efterfødselstjek, fysioterapi, akupunktur, jordemoderkonsultation eller til et af vores fysiske forløb som Min GravidTræning eller Min BarselsTræning.

Du booker fortsat en tid i vores system og skriver i en kommentar, at du har et gavekort, du ønsker at bruge. Når du skal til behandling eller skal starte på dit hold, tager du gavekoden, der står i gavekortet med til os. Så tager vi os kærligt af resten.

Gavekortet gælder i 2 år

Det afhænger af dine symptomer og hvad du ønsker hjælp til.

Gyn.obs fysioterapi har kort fortalt særligt fokus fra navlen og ned. Altså relateret til bækkenet, underlivet og bækkenbunden.

Har du gener som inkontinens, tyngdefornemmelse i underlivet, smerter i underlivet eller ved samleje, menstruationssmerter eller gener under og efter en graviditet og fødsel, så skal du vælge gynObs fysioterapi.

Almindelig fysioterapi er relevant, hvis du har smerter eller problemer i muskler og led andre steder i kroppen, for eksempel i ryg, bækkenet, nakke, skuldre, hofter eller knæ. Fx. graviditets relateret bækkensmerter. Overbelastning i ryggen, arme, skuldre eller hovedpine.

Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du er i tvivl. Så vil vi med glæde hjælpe dig med at finde den behandling, der passer til dig.

Enten kan du booke din tid online igennem vores bookingsystem. På siden “online booking” finder du boksen “Book behandling her”, som vil give føre dig ind på en pop-up side, når du klikker på den. Her kan du vælge den ydelse, du ønsker at booke og finde en tid, der passer dig.

Du kan også ringe til os på tlf. 24240457, så hjælper vi dig gerne med at finde en tid til den behandling, du har brug for. Hvis ikke vi er ved telefonen, vender vi tilbage til dig, så snart vi kan.

Vi anbefaler, at du booker den tid, der er ledig, så du sikrer dig, at du har en tid i vores kalender. Herefter kan du sende os en sms, så du kan blive skrevet op til et afbud.

Kvinde-Min er en specialiseret privatklinik udenfor det offentlige ydernummer system. Det betyder, at det ikke er nødvendigt at have set egen læge, før du kan få en tid hos os. Det betyder også, at du ikke kan få offentligt tilskud. Til gengæld sætter vi ekstra god tid af til dig og din behandling.

Vi samarbejder med de forskellige sundhedsforsikringer, og mange af dem dækker enten en del eller hele behandlingsforløbet. Du kan med fordel kontakte din sundhedsforsikring inden din første behandling.

Er du medlem af Danmark, giver de tilskud til både fysioterapi og jordemoderkonsultationer.

Danmark giver også tilskud til holdtræning hos en fysioterapeut eller jordemoder og tilskud til privat ammevejleder.

Vi sørger for at indberette til Sygesikring Danmark.

Kontakt Kvinde-min

kontakt
Vi kan kontaktes på mail, telefon eller ved at udfylde formularen på denne side. Vi glæder os til at høre fra dig.
info@kvinde-min.dk
+45 24 24 04 57
Olaf Ryes gade 7 T
Maps - Oluf Ryes gade 7t

Kontakt Kvinde-min

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    envelopephone-handsetmap-markercross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram