Holdet henvender sig til dig, som har gået på Min BarselsTræning eller Outdoor Barsel.
Her er det en forudsætning at have lært de grundlæggende træningsprincipper.
På dette hold er der mulighed for at vedligeholde den styrke, der er opbygget, samt arbejde videre med eventuelle problematikker.
Fokus er på bevægeligheds-, stabilitets-, styrke- og pulstræning, så du kan forsætte din genoptræning. Ydermere vil forløbet fokusere på at få dig tilbage til de fysiske aktiviteter, du ønsker at genoptage.
Samlet får du ONLINE genoptræning i 5 uger á 60 minutters varighed pr. gang. Vi mødes hver gang på Google Meet.
At have været i Cecilies kyndige hænder her både under og efter min tredje graviditet har været en af de bedste gaver jeg har givet mig selv.
Det har virkelig været træning jeg har set frem til, glædet mig til og prioriteret, og sådan har jeg aldrig haft det med træning før.
Det har været så fedt at mærke at man blev stærkere for hver gang, og at man nu ikke engang ét år efter ens tredje fødsel er stærkere end man var før man fik børn.
Kan kun anbefale at man giver sig selv den gave som gravid og mor et forløb hos Cecilie.
Og jeg håber på og glæder mig til at få lov at træne hos Cecilie igen.
Når man kommer ind hos Cecilie i hendes dejlige klinik, mærker man med det samme en dejlig ro. Cecilie er altid i et stort smil og veloplagt.. Jeg har nydt godt af både Cecilies kyndige fysviden gennem behandling samt graviditetstræning og fødselsforberedelse.
Jeg har været meget tryg i at kunne mærke at Cecilie har helt styr på både behandling og træning, målrettet til kvinder der er gravide.
Jeg vil anbefale enhver kvinde der er gravid og har smerter eller har brug for at holde sig i gang under graviditeten, at kontakte Cecilie og få hjælp.
Jeg er helt sikker på at mit efterfødselsforløb med genoptræning efter graviditet og fødsel, skal startes hos Cecilie, inden jeg er klar til at komme ud i den virkelig verden og træne selv 🙂
Tak for dig Cecilie
