Jeg bor i Kolding med min mand og to dejlige børn. I fritiden elsker jeg at være aktiv både med børnene, alene og med venner. Jeg dyrker for det meste crossfit og styrketræning, men kan godt lige nogle ture på MTB i sommerhalvåret. Men pulsen skal også ned en gang i mellem, og her nyder jeg gerne hobbyprojekter af forskellig art.
I 2015 blev jeg uddannet fysioterapeut og har arbejdet på en privat klinik lige siden. Med et ønske om at blive endnu bedre til at undersøge og behandle, har jeg specialiseret mig i muskuloskeletal fysioterapi. Det vil sige at jeg kan hjælpe dig med at finde årsagen til dine smerter i muskler, led, nerver eller bindevæv og behandle dem med forskellige manuelle teknikker og øvelser.
Efter to graviditeter, tænkte jeg, hvis jeg ikke var fysioterapeut, så ville jeg være ret forvirret over den blandede information man får som gravid. Jeg tog derfor en graviditet og efterfødsels coaching uddannelse, med et ønske om at hjælpe dig/jer med den bedste viden om bevægelse, ernæring og kærlighed til sig selv i den rejse til og i moderskabet.
At vi har det godt i vores krop, både mentalt og fysisk. Det er vigtig for mig at du bliver lyttet til og selv er med til at udarbejde en plan for dine mål og ønsker med behandlingen.
✨Fysioterapi:
🔸Graviditetsbetinget lænde-bækkensmerter
🔸1-1 Personlig (genop)træning fysisk eller hybrid
🔸Undersøgelse og vejledning af delte mavemuskler (Rectus Diastase )
🔸Hovedpine og kæbesmerter
🔸Nakke- og rygsmerter
🔸Hofte- og skuldersmerter
🔸Albue og ankler skader
🔸Akupunktur behandling
✨ Massage
🔸Gravidmassage
🔸Mor-massage
🔸Velvære eller sportsmassage
Du vil også kunne møde Benedikte på følgende hold:
🔸 "Min GRAVIDTRÆNING
🔸 "Min BarselsTræning"
🔸 "Min Outdoor BarselsTræning"
🔸 “til Personlig Træning/Genoptræning”
🔸 “Min KvindeTræning”
🔸 "Min BabyTummel"
At have været i Cecilies kyndige hænder her både under og efter min tredje graviditet har været en af de bedste gaver jeg har givet mig selv.
Det har virkelig været træning jeg har set frem til, glædet mig til og prioriteret, og sådan har jeg aldrig haft det med træning før.
Det har været så fedt at mærke at man blev stærkere for hver gang, og at man nu ikke engang ét år efter ens tredje fødsel er stærkere end man var før man fik børn.
Kan kun anbefale at man giver sig selv den gave som gravid og mor et forløb hos Cecilie.
Og jeg håber på og glæder mig til at få lov at træne hos Cecilie igen.
Når man kommer ind hos Cecilie i hendes dejlige klinik, mærker man med det samme en dejlig ro. Cecilie er altid i et stort smil og veloplagt.. Jeg har nydt godt af både Cecilies kyndige fysviden gennem behandling samt graviditetstræning og fødselsforberedelse.
Jeg har været meget tryg i at kunne mærke at Cecilie har helt styr på både behandling og træning, målrettet til kvinder der er gravide.
Jeg vil anbefale enhver kvinde der er gravid og har smerter eller har brug for at holde sig i gang under graviditeten, at kontakte Cecilie og få hjælp.
Jeg er helt sikker på at mit efterfødselsforløb med genoptræning efter graviditet og fødsel, skal startes hos Cecilie, inden jeg er klar til at komme ud i den virkelig verden og træne selv 🙂
Tak for dig Cecilie
