VoresFødselsforberedelse er privat, en-til-en, fødselsforberedelse med 100% udgangspunkt i jer.
Konsultationer med fødselsforberedelses til par, skabt med især ét mål for øje: at vi sammen stiller skarpt på hvordan I – som dem I er og det I kommer med – kan stå trygt og styrkede i fødslen og barselsperioden.
Fødslen markerer mødet med det lille barn og er for de fleste en skelsættende begivenhed i livet. På en og samme tid noget af det mest almindelige og alligevel så forunderligt, livsændrende og for mange forbundet med følelsen af at bevæge sig ud på usikker grund.
Mange tanker kan naturligt dukke op:
Man kan have et helt naturligt ønske om at sætte sig ind i hvad der ”bedst” at gøre. Men det kan være svært at navigere informationsjunglen og man kan blive helt forpustet når man gennemsøger sine muligheder for at forberede sig på fødslen.
Hvad skal man vælge?
VoresFødselsforberedelse er en af de bedste investeringer, I sammen kan gøre, for jeres liv som familie
VoresFødselsforberdelse er til jer, der ønsker fødselsforberedelse, som går et spadestik dybere end den klassiske fødselsforberedelse.
Sessionerne/konsultationerne i forløbet er skabt med det formål at ruste jer, både individuelt og som et ”fødselsteam”, og at I får redskaber som I vil kunne bruge sammen, langt ind i forældreskabet.
At I fx ikke blot lærer om at føde og amme rent teoretisk– men også får brugbare og praktiske værktøjer, som I kan have glæde af når I, helt konkret, står midt i fødearbejdet og efterfølgende i amningen. Derudover vil vi have fokus på, at I får en bevidsthed om hvordan I kan sætte de styrker, udfordringer og instinkter, som I hver især har med jer, i spil på en hensigtsmæssig måde.
Kort sagt; at vi får det bedst mulige ud af lige præcis jeres udgangspunkt.
Med VoresFødselsforberedelse får I bl.a.:
Det er resultatet af flere års praktisk og faglig erfaring med både fødsel, barsel, konsultationer og fødselsforberedelse. Forløbet er tilrettelagt og udformet meget bevidst, så den viden og de redskaber I bliver præsenteret for bedst kan huskes, omsættes og bruges i virkeligheden.
Målet er, at I ikke alene får en ”redskabskasse” med viden og konkrete værktøjer som fx vejrtrækningsteknikker. I vil også opleve, at vi sammen arbejder med at styrke jeres egen intuition - jeres indre kompas. Det kan måske lyde lidt ”langhåret”.
Men ved at forholde sig til spørgsmål som:
Skaber vi sammen en bevidsthed om de styrker og udfordringer, I hver især har med jer. Via refleksioner som disse kan I opnå at stå stærkere i jer selv, til at kunne navigere gennem fødslens og barselsperiodens uforudsigelige natur.
I bliver klædt på at tage ejerskab for det I kan og samtidig redskaber til at håndtere det, som er uden for jeres kontrol.
Vi bruger kompendiet ”Vejen til velfungerende amning og den gode fødsel” som udgangspunkt for vores sessioner og bagefter kan I bruge det som et opslagsværk. Både for at styrke læringen undervejs, men også så I har mulighed for at vende tilbage til stoffet ved behov.
Hver mødegang vil kunne starte med undersøgelser som ved en typisk jordemoderkonsultation, fx lytning af den lilles hjertelyd, og er så opbygget omkring følgende emner:
1. Mødegang – Amning og det nyfødte barn – her kommer vi bl.a. omkring
2. Mødegang – Fødslens indledende faser og vehåndtering, både som fødende og partner
I får en forståelse for hvorfor og hvordan lige præcis Jeres udgangspunkt påvirker fx veoplevelsen og vigtigst: hvordan du/I selv kan påvirke de faktorer der har betydning for vearbejdet – både derhjemme og på sygehuset.
3. Mødegang – fødslen afsluttende faser og uforudsigelige natur
For at I får mest muligt ud af forløbet, er det ofte bedst, at vi kan tage udgangspunkt i jeres rammer og at vores sessioner derfor foregår i jeres hjem. Når vi har lavet jeres booking vil det i systemet fremgå som en session på 3 timer, da køretid er indregnet.
Ønsker I at være i studiet i Kvinde-min eller at forløbet sammensættes på anden måde, er det bestemt en mulighed.
Undersøgelser viser at god og grundig fødselsforberedelse er en grundsten for velfungerende amning og den gode fødselsoplevelse – en proces som for mange markerer ikke kun begyndelsen på ét nyt liv, men jeres nye liv.
Med voresfødselsforberedelse vil I begge kunne gå rolige og styrkede ind i mødet med jeres barn – som et vaskeægte fødselsteam!
VoresFødselsforberedelse afholdes af Jordemoder Anne Jessen
Undervisningen anbefales som udgangspunkt fra graviditetsuge 28 og frem, prisen er fra 1.1.26 2985,- ekskl. kørsel, og betalingen deles typisk op i 3 rater af 995,-. Ved flere end én session efter kl 15, vil der typisk være et ekstra gebyr på 200kr. (Er du medlem af Sygeforsikring Danmark kan der gives tilskud på 300,- pr. mødegang.)
Som nævnt anbefales det, at forløbet foregår I Jeres hjem. Jeg kører gratis ud indenfor Kolding Kommune, udenfor Kolding kommune takseres 100kr,- pr mødegang i kørsel.
Book ved at udfylde kontantformularen nederst på siden, så kontakter Anne dig, så I kan aftale nærmere omkring tid og sted. Skriv gerne hvor langt du er i graviditeten og evt. hvornår du/I ønsker at booke. Du kan også kontakte Anne direkte på mail anne@kvinde-min.dk eller tlf.: +4528451080.
Tag endelig kontakt hvis I ønsker at booke Voresfødselsforberedelse – jeg vil se frem til at høre fra Jer
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
Er du gravid, har vi en masse tilbud til dig. Læs mere herunder.
Træning og genoptræning af dig som har været gravid.
Læs hvad andre kvinder har oplevet hos Kvinde-Min. Vi er stolte af at kunne hjælpe kvinder gennem graviditet, barsel og deres kvindelivsrejse med professionel vejledning og personlig støtte
I skal have et kæmpe stort tak for at skabe et trygt rum for kvinder!
Jeg er dybt taknemlig for, at I har hjulpet mig til at stå stærkere – både som gravid, mor & kvinde. Tak for at vise interesse for mig på en måde, hvor jeg føler mig set, hørt & forstået som menneske & ikke blot et nummer i rækken. Tak, fordi I tager jer tiden til at lytte. Tak for at stå klar med åbne arme, når behovet er der. Tak for gode & velmenende råd som gives på en omsorgsfuld måde. Tak for jeres evne til at “give lidt af jer selv”, så det føles hjemligt at træde ind ad døren. Tak for at være et par skønne kvinder!!
I skal have et kæmpe stort tak for at skabe et trygt rum for kvinder!
Jeg er dybt taknemlig for, at I har hjulpet mig til at stå stærkere – både som gravid, mor & kvinde. Tak for at vise interesse for mig på en måde, hvor jeg føler mig set, hørt & forstået som menneske & ikke blot et nummer i rækken. Tak, fordi I tager jer tiden til at lytte. Tak for at stå klar med åbne arme, når behovet er der. Tak for gode & velmenende råd som gives på en omsorgsfuld måde. Tak for jeres evne til at “give lidt af jer selv”, så det føles hjemligt at træde ind ad døren. Tak for at være et par skønne kvinder!!
Jeg har nu været til behandling hos Anne flere gange og det har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv under min graviditet.
Jeg har fået gravid massage af hende og hver gang har jeg næsten været til tåre. Følelsen af nærvær, ro, kærlig blid behandling og bare at komme helt ned i gear.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Anne.
Alle gravide burde komme ind i kvinde Min universet. Det er unikt og helt fantastisk.
Jeg har nu været til behandling hos Anne flere gange og det har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv under min graviditet.
Jeg har fået gravid massage af hende og hver gang har jeg næsten været til tåre. Følelsen af nærvær, ro, kærlig blid behandling og bare at komme helt ned i gear.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Anne.
Alle gravide burde komme ind i kvinde Min universet. Det er unikt og helt fantastisk.
De varmeste anbefalinger af Kvinde-min❤️
Kvinde-min har været mit fristed i både graviditet og efterfølgende barsel. Efter min tredje barn startede jeg hos Cecilie. Dejlig god og til tider hård træning 🙂 ligesom det skal være. Min krop og jeg havde virkelig behov for at blive taget god hånd om, og det oplevede jeg hos Cecilie.
Derfor var der ingen tvivl om, at jeg skulle på kvinde mins graviditetshold, da vi ventede vores fjerde barn. Omsorgsfuld, nærværende og god træning for en stor og foranderlig krop. Det var så godt, at jeg straks meldte mig til endnu et hold. Jeg trænede helt indtil terminsdatoen og det var fantastisk!
Fødslen havde jeg fået en masse nye tricks til, som jeg heldigvis fik mulighed for at prøve af. BEDSTE FØDSEL EVER! Hvis man kan sige det 🙂 Jeg brugte mange af de øvelser, som vi havde lært i forløbet, nåde til fødslen og optil fødslen. Min mand fik også en del ud af forløbet, da han fik mulighed for at være med i en “handson” gang.
Massage hos både Cecilie og Anne er et must til graviditetsmama og mama. Dejlig dejlig!
De varmeste anbefalinger af Kvinde-min❤️
Kvinde-min har været mit fristed i både graviditet og efterfølgende barsel. Efter min tredje barn startede jeg hos Cecilie. Dejlig god og til tider hård træning 🙂 ligesom det skal være. Min krop og jeg havde virkelig behov for at blive taget god hånd om, og det oplevede jeg hos Cecilie.
Derfor var der ingen tvivl om, at jeg skulle på kvinde mins graviditetshold, da vi ventede vores fjerde barn. Omsorgsfuld, nærværende og god træning for en stor og foranderlig krop. Det var så godt, at jeg straks meldte mig til endnu et hold. Jeg trænede helt indtil terminsdatoen og det var fantastisk!
Fødslen havde jeg fået en masse nye tricks til, som jeg heldigvis fik mulighed for at prøve af. BEDSTE FØDSEL EVER! Hvis man kan sige det 🙂 Jeg brugte mange af de øvelser, som vi havde lært i forløbet, nåde til fødslen og optil fødslen. Min mand fik også en del ud af forløbet, da han fik mulighed for at være med i en “handson” gang.
Massage hos både Cecilie og Anne er et must til graviditetsmama og mama. Dejlig dejlig!
Kæmpe anbefaling herfra. Hos kvinde-min er der den dejligste atmosfære, og så er de så dygtige til det de laver. Jeg har altid følt mig tryg nede hos dem. Dette er vigtig for mig især nu hvor jeg er første gangs mor, og ingen erfaringer har. Deres baby-tummel hold har været et kæmpe hit både for min søn og jeg. Det har været så vildt, at se hans udvikling siden vi startet til det.
Ud over det har jeg gået til graviditetstræning og barseltræning, hvilket også har været så fedt. Gravidtetstræningen var virkelig godt for mig, da der også er en del teori med, som gjorde at jeg følte mig tryg til min fødsel. Jeg fik en masse værktøjer som jeg brugt til min fødsel. Det er jeg taknemmelig for i dag.
Så ja en kæmpe anbefaling herfra ❤️
Kæmpe anbefaling herfra. Hos kvinde-min er der den dejligste atmosfære, og så er de så dygtige til det de laver. Jeg har altid følt mig tryg nede hos dem. Dette er vigtig for mig især nu hvor jeg er første gangs mor, og ingen erfaringer har. Deres baby-tummel hold har været et kæmpe hit både for min søn og jeg. Det har været så vildt, at se hans udvikling siden vi startet til det.
Ud over det har jeg gået til graviditetstræning og barseltræning, hvilket også har været så fedt. Gravidtetstræningen var virkelig godt for mig, da der også er en del teori med, som gjorde at jeg følte mig tryg til min fødsel. Jeg fik en masse værktøjer som jeg brugt til min fødsel. Det er jeg taknemmelig for i dag.
Så ja en kæmpe anbefaling herfra ❤️
Helt sikkert det bedste sted til efterfødselsproblemer.
Søde kompetente medarbejdere som lytter og tager sig god tid til dig.
Helt sikkert det bedste sted til efterfødselsproblemer.
Søde kompetente medarbejdere som lytter og tager sig god tid til dig.
Tak Anne for en virkelig givende fødselsforberedelse. Vi ville ikke have været den foruden.
Tak fordi du tog min kæreste og mig seriøst som et fødselsteam - det kunne vi ikke finde ved Region Syddanmark i foråret/sommeren 2023.
Vi savnede et fælles udgangspunkt. Når vi forberedte os på fødslen, amning og tiden efter med vores datter, var det tydeligt, at nok hørte og læste vi det samme, men spørgsmålene, det affødte, var forskellige qua vores roller som den fødende og fødselsmakker. Du gav os plads, lyttede og oplyste os med nærvær, smil og udgangspunkt i vores situation. Det gav os en ro og tillid til processen, og det gjorde fødslen til en god og overkommelig oplevelse, samt vi blev begge klædt på til arbejdet med etablering af amningen.
Sessionerne med dig gav min kæreste en selvtillid i, at han er nyttig i alt det her. Både op til og under fødslen, og mindst lige så meget efterfølgende. Det har betydet, at jeg har turde læne mig endnu mere op ad ham, og det har lettet presset på mine skuldre over den forventning vi er blevet mødt af i det offentlige: at fordi det var min krop, det handlede om, så var det mig, der havde alle spørgsmålene, svarene, følelserne og tankerne omkring det hele. Men det ville også blive en livsomvæltende oplevelse for min kæreste, og det er voldsomt at opleve en man elsker have ondt og være i en så udsat position - også selvom det er smerten er en nødvendighed og med et godt formål. Det gjorde du også plads til, at vi kunne snakke om, og det betød at vi efter fødslen havde en samtale, som vi kunne fortsætte på i vores bearbejdning af fødslen, fordi vi allerede havde startet på den med dig.
Tak for dig.
Tak Anne for en virkelig givende fødselsforberedelse. Vi ville ikke have været den foruden.
Tak fordi du tog min kæreste og mig seriøst som et fødselsteam - det kunne vi ikke finde ved Region Syddanmark i foråret/sommeren 2023.
Vi savnede et fælles udgangspunkt. Når vi forberedte os på fødslen, amning og tiden efter med vores datter, var det tydeligt, at nok hørte og læste vi det samme, men spørgsmålene, det affødte, var forskellige qua vores roller som den fødende og fødselsmakker. Du gav os plads, lyttede og oplyste os med nærvær, smil og udgangspunkt i vores situation. Det gav os en ro og tillid til processen, og det gjorde fødslen til en god og overkommelig oplevelse, samt vi blev begge klædt på til arbejdet med etablering af amningen.
Sessionerne med dig gav min kæreste en selvtillid i, at han er nyttig i alt det her. Både op til og under fødslen, og mindst lige så meget efterfølgende. Det har betydet, at jeg har turde læne mig endnu mere op ad ham, og det har lettet presset på mine skuldre over den forventning vi er blevet mødt af i det offentlige: at fordi det var min krop, det handlede om, så var det mig, der havde alle spørgsmålene, svarene, følelserne og tankerne omkring det hele. Men det ville også blive en livsomvæltende oplevelse for min kæreste, og det er voldsomt at opleve en man elsker have ondt og være i en så udsat position - også selvom det er smerten er en nødvendighed og med et godt formål. Det gjorde du også plads til, at vi kunne snakke om, og det betød at vi efter fødslen havde en samtale, som vi kunne fortsætte på i vores bearbejdning af fødslen, fordi vi allerede havde startet på den med dig.
Tak for dig.
Fantastisk sted!
Jeg har gået til graviditetstræning, fået akupunktur mod kvalme, gået til barselstræning og går nu til barselstræning som forsætter, har også fået massage ❤️ Hver eneste behandling eller forløb har været professionelt og har hjulpet helt fantastisk på både krop og sind. Det er et fantastisk miljø og man føler sig altid velkommen. Deres graviditetstræning gjorde både mig og min mand mere mentalt og fysisk forberedt på min anden fødsel.
Kvinde min er et sted alle i området burde kende! De får min varmeste anbefaling og tak!
Fantastisk sted!
Jeg har gået til graviditetstræning, fået akupunktur mod kvalme, gået til barselstræning og går nu til barselstræning som forsætter, har også fået massage ❤️ Hver eneste behandling eller forløb har været professionelt og har hjulpet helt fantastisk på både krop og sind. Det er et fantastisk miljø og man føler sig altid velkommen. Deres graviditetstræning gjorde både mig og min mand mere mentalt og fysisk forberedt på min anden fødsel.
Kvinde min er et sted alle i området burde kende! De får min varmeste anbefaling og tak!
Jeg kan varmt anbefale Kvinde Min i Kolding! Efter min graviditet har jeg gået til træning hos Cecilie, som er en fantastisk fagperson (gyn. obs. Fys.)
Hun brænder virkelig for at hjælpe kvinder med at få det bedste ud af deres krop efter fødslen, og hendes tilgang er både professionel og personlig.
Jeg har også deltaget på fortsætterhold, hvor fællesskabet med andre mødre har været en stor bonus – både under og efter træning. Cecilie har også stået for undersøgelser og øvelser, der gav mig en grundig forståelse af min krops behov efter graviditeten.
Der er altid god kaffe og en hyggelig atmosfære. 🙂
Anne (jordemoder) har hjulpet mig med ammevejledning, hvilket var en uvurderlig støtte. Hun fik hurtigt plads i sin kalender og gav kompetent hjælp, der gjorde en forskel.
Om få uger skal jeg prøve BabyTummel ved dem - jeg er sikker på det også bliver et hit!
Et fantastisk sted med smil, omsorg og høj faglighed – jeg giver de varmeste anbefalinger!
Jeg kan varmt anbefale Kvinde Min i Kolding! Efter min graviditet har jeg gået til træning hos Cecilie, som er en fantastisk fagperson (gyn. obs. Fys.)
Hun brænder virkelig for at hjælpe kvinder med at få det bedste ud af deres krop efter fødslen, og hendes tilgang er både professionel og personlig.
Jeg har også deltaget på fortsætterhold, hvor fællesskabet med andre mødre har været en stor bonus – både under og efter træning. Cecilie har også stået for undersøgelser og øvelser, der gav mig en grundig forståelse af min krops behov efter graviditeten.
Der er altid god kaffe og en hyggelig atmosfære. 🙂
Anne (jordemoder) har hjulpet mig med ammevejledning, hvilket var en uvurderlig støtte. Hun fik hurtigt plads i sin kalender og gav kompetent hjælp, der gjorde en forskel.
Om få uger skal jeg prøve BabyTummel ved dem - jeg er sikker på det også bliver et hit!
Et fantastisk sted med smil, omsorg og høj faglighed – jeg giver de varmeste anbefalinger!
Kvinde-min er et fantastisk sted med skønne mennesker.
Jeg har fået graviditetsmassage og både gået på træning begynderhold, flere gange fortsætterhold, BabyTummel og derudover gyn.obs. Fysioterapi ved Cecilie.
Jeg havde ikke været der hvor min krop er i dag uden hende. Cecilie er enormt faglig dygtigt. Hun er fantastisk til at se den enkelte og komme med alternativer til øvelser, som er tilpasset til ens krop, og som tilgodeser eventuelle gener efter graviditet og fødsel.
Det er et fantastisk miljø, hvor der altid er god stemning og højt humør.
Jeg har været så glad for at bruge så meget tid i min barsel hos Kvinde-min. Og jeg vender helt sikkert retur ved en eventuel næste graviditet.
Kvinde-min er et fantastisk sted med skønne mennesker.
Jeg har fået graviditetsmassage og både gået på træning begynderhold, flere gange fortsætterhold, BabyTummel og derudover gyn.obs. Fysioterapi ved Cecilie.
Jeg havde ikke været der hvor min krop er i dag uden hende. Cecilie er enormt faglig dygtigt. Hun er fantastisk til at se den enkelte og komme med alternativer til øvelser, som er tilpasset til ens krop, og som tilgodeser eventuelle gener efter graviditet og fødsel.
Det er et fantastisk miljø, hvor der altid er god stemning og højt humør.
Jeg har været så glad for at bruge så meget tid i min barsel hos Kvinde-min. Og jeg vender helt sikkert retur ved en eventuel næste graviditet.
Min mand og jeg har gået til vores fødselsforberedelse hos Anne i sommeren 2024. Vi har både lært en masse og fået brugbare redskaber og øvelser. Vi følte os langt bedre forberedt og trygge ved både fødslen og amning.
Anne har et meget nærværende, omsorgsfuldt og positivt væsen. Hun har en fantastisk energi som gør at de 2 timers læring pr. gang bare flyver afsted.
Derudover kunne vi godt li’ at vi ikke var et helt hold men havde Anne for os selv. Det gav ro, tryghed og tillid som gjorde det nemt at tale helt åbent og ærligt.
Og her efter vores søn er blevet født er jeg så glad for Anne havde vejledt os i amning og vist ammestillinger i hjemmet. Det har været guld værd da det er vores første barn.
Anne og vores fødselsforberedelse får vores varmeste anbefalinger.
Min mand og jeg har gået til vores fødselsforberedelse hos Anne i sommeren 2024. Vi har både lært en masse og fået brugbare redskaber og øvelser. Vi følte os langt bedre forberedt og trygge ved både fødslen og amning.
Anne har et meget nærværende, omsorgsfuldt og positivt væsen. Hun har en fantastisk energi som gør at de 2 timers læring pr. gang bare flyver afsted.
Derudover kunne vi godt li’ at vi ikke var et helt hold men havde Anne for os selv. Det gav ro, tryghed og tillid som gjorde det nemt at tale helt åbent og ærligt.
Og her efter vores søn er blevet født er jeg så glad for Anne havde vejledt os i amning og vist ammestillinger i hjemmet. Det har været guld værd da det er vores første barn.
Anne og vores fødselsforberedelse får vores varmeste anbefalinger.
Kvinde-Min kan kun anbefales!!
Hos Cecilie er man i trygge hænder! Jeg har gået hos Cecilie både under graviditeten, med bækken problemer og efterfølgende til efterfødselstræning. Det hele har hjulpet mig til at have en krop nu som er i stand til at klare dagens strabadser.
Når man træder ind i Kvinde-Min lokalerne føler man sig godt tilpas med det samme! Flot indretning og behagelige møbler, samt slyngevugge, fri kaffe mv gør at man straks føler sig hjemme. Under træningen var der god plads til at tage sig af sin baby. En fornøjelse!!
Kvinde-Min kan kun anbefales!!
Hos Cecilie er man i trygge hænder! Jeg har gået hos Cecilie både under graviditeten, med bækken problemer og efterfølgende til efterfødselstræning. Det hele har hjulpet mig til at have en krop nu som er i stand til at klare dagens strabadser.
Når man træder ind i Kvinde-Min lokalerne føler man sig godt tilpas med det samme! Flot indretning og behagelige møbler, samt slyngevugge, fri kaffe mv gør at man straks føler sig hjemme. Under træningen var der god plads til at tage sig af sin baby. En fornøjelse!!
Nærvær, omsorg og tryghed i træning
Nærvær, plads til individualitet, selvkærlig omsorg i rolige, trygge omgivelser og med fokus på den enkeltes formåen og kunnen under holdtræning.
Åbenheden og stor forståelse for, at hverdagen er uforudsigelig med baby - en tryghed og følelse af fælleskab i, at alle omkring en, er i samme situation, så der ses ikke “skævt” i de tider, hvor man også selv kan være lidt presset over fx. gråd.
Cecilie hos Kvinde-Min har endnu en gang hjulpet mig til, at få trænet med et kærligt skub bagi. Rigtig god kobling mellem den teoretiske del om fysiologi og psykologi under og efter fødsel samt træning i sammenhæng med dette. Det giver så god mening - og undervises på et let og forståeligt niveau.
Jeg har nydt træning både under graviditet, lige efter og nu endnu et forløb. Og jeg fortryder ikke et sekund, at jeg har valgt Cecilie hos Kvinde-Min til, at hjælpe min krop tilbage på sporet. Tak ☀️
De varmeste anbefalinger fra mig ❤️
Nærvær, omsorg og tryghed i træning
Nærvær, plads til individualitet, selvkærlig omsorg i rolige, trygge omgivelser og med fokus på den enkeltes formåen og kunnen under holdtræning.
Åbenheden og stor forståelse for, at hverdagen er uforudsigelig med baby - en tryghed og følelse af fælleskab i, at alle omkring en, er i samme situation, så der ses ikke “skævt” i de tider, hvor man også selv kan være lidt presset over fx. gråd.
Cecilie hos Kvinde-Min har endnu en gang hjulpet mig til, at få trænet med et kærligt skub bagi. Rigtig god kobling mellem den teoretiske del om fysiologi og psykologi under og efter fødsel samt træning i sammenhæng med dette. Det giver så god mening - og undervises på et let og forståeligt niveau.
Jeg har nydt træning både under graviditet, lige efter og nu endnu et forløb. Og jeg fortryder ikke et sekund, at jeg har valgt Cecilie hos Kvinde-Min til, at hjælpe min krop tilbage på sporet. Tak ☀️
De varmeste anbefalinger fra mig ❤️
I 2015 blev jeg uddannet fysioterapeut og har arbejdet på en privat klinik lige siden. Jeg har specialiseret mig i muskuloskeletal fysioterapi.
Jeg har i mine år som jordemoder arbejdet meget bredt indenfor graviditet, fødsel og barsel, og taget et hav af kurser og efteruddannelse.
Min helt store passion og mission er at hjælpe kvinder igennem de udfordringer og forandringer, der hører kvindelivet til.
Er du 17 eller 87? Eller et sted mit imellem? Så kan vi helt sikkert også hjælpe dig! I klinikken møder vi tit udtalelsen: “Jamen I hjælper da kun gravide og mødre med små børn?” Specialiserede til at hjælpe kvinder i alle aldre Selvom det er korrekt, at vi ofte hjælper gravide og mødre med […]
Der er flere fordele ved at styrketræne både før og når, du går i overgangsalderen. Kvinder er desværre i en større risiko for at udvikle knogleskørhed, som vi bliver ældre. Den største ændring indtræder allerede, når vi møder perimenopausen. Men heldigvis er kroppen indrettet sådan, at den belønner dig for det, du laver fysisk og […]
Da Helle (60 år) gik i overgangsalderen, mærkede hun, hvordan kroppen ændrede sig. Hedeture, dårligere søvn, energien var lavere. Og lysten til træning var ikke helt som før. Helles datter, der selv kom i klinikken, opfordrede derfor sin mor til at deltage på 'Min MenopauseTræning'. Og det blev starten på mere end bare bevægelse. For […]
Mange forbinder ofte overgangsalderen med hedeture, men den er langt mere end det. Herunder for du viden om de forskellige faser i overgangsalderen. Overgangsalderen er perioden omkring din sidste menstruation. Den kan inddeles i tre faser, som sker på forskellige tidspunkter i livet. Det er forskellige fra person til person, hvilke kendetegn, der er, men […]
Når du bliver udskrevet fra sygehuset efter en operation eller sygdomsforløb, er det kun begyndelsen på din vej tilbage. Mange oplever, at kroppen er svækket, hverdagsopgaver bliver en udfordring, og det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Her spiller hurtig og målrettet genoptræning en afgørende rolle. Hos Kvinde-Min hjælper vi dig trygt […]
Vi kender det alt for godt, den kære træning man så gerne vil have klaret! Det bliver ofte ved tanken, og træningen bliver nedprioriteret pga. andre, mindst lige så vigtige opgaver. Så herfra er der ingen løftende pegefingre, blot kærlig inspiration til hvordan det måske kan du kan hjælpe dig selv til mere bevægelse 🤗🙏💪 […]
I følgende artikel, vil vi give nogle råd til dig, som oplever bekymring/angst for at føde. Vi arbejder hver dag med gravide, der oplever de udfordringer du står med, og ønsker at give dig indsigt i og redskaber til hvordan du kan gå fødslen i møde, med mest mulig ro. Nedenstående råd beror derfor på […]
Rigtig mange gravide oplever at få gener og måske smerter i bækkenet. Det er op mod 80% af alle gravide, som oplever lænde- og bækkensmerter og det er dermed en helt normal tilstand i graviditeten. Men for mange gravide kan det være svært at navigere i hvad der kan gøres for at afhjælpe evt. gener. […]
Ca. 3-4 % af alle børn ligger til termin i underkropsstilling (UK), dvs. med sædet (numsen) og måske fødderne nedad i bækkenet. Det er ikke unormalt at barnet ligger i UK i starten af 3. trimester fx omkring uge 32, men fx når at vende sig til hovedstilling inden uge 36. Ligger dit barn i UK […]
Er du højgravid og gået over tid, eller måske du står overfor igangsættelse og ønsker viden om hvordan du kan sætte fødslen i gang? Så kan du her blive klogere på hvad du selv kan gøre for at hjælpe kroppen godt på vej. Vi kan starte med at besvare følgende spørgsmål: kan jeg starte min […]
Håndudmalking er en simpel, effektiv og skånsom metode, som kan benyttes i mange forskellige situationer. Håndudmalkning kan fx bruges til at starte en langsom nedløbsrefleks, stimulere brystet til mælkedannelse eller løsne op for mælkeknuder i forbindelse med den brystspænding, som mange oplever, når mælken løber til. Det er derfor en teknik, som er relevant for […]
Du melder afbud ved at sende os en sms på tlf. 24240457.
Er du syg eller på ferie, vil vi gerne tilbyde dig en erstatningsgang - Altså at deltage på et andet hold, mens du er i forløb hos os.
Ønsker du at gøre brug af vores erstatningsgangs-service, kan dette aftales nærmere med os, når du kommer til din træning.
Er din baby blevet syg, og du selv er frisk, tilbyder vi, at du kan deltage online via Google Meet.
Er du interesseret i et hold, men kan se, at der er flere mødegange, hvor du er forhindret i at deltage, skal det ikke afholde dig fra at booke holdet.
Vi ønsker at hjælpe dig og finder en løsning, så du får de mødegange, du mangler, på et andet hold.
Er du blevet forhindret i at komme til din tid, skal du melde afbud via vores online booking eller på tlf. 24240457
Meld dit afbud så hurtigt som muligt, så en anden kan få glæde af tiden
Afbud skal ske senest 24 timer før den aftalte tid. Ved for sent afbud opkræves du halvdelen af prisen på behandlingen, da vi ikke kan nå at give tiden til en anden.
Meldes der afbud efter klokken 7.00 på dagen for din tid, eller udebliver du, opkræves et gebyr, som svarer til 100 % af behandlingens pris.
Du trykker på boksen Køb gavekort, som du finder øverst på vores startside.
Herefter vælger du det beløb, du ønsker at gavekortet skal være på og gennemfører dit køb.
Kort efter modtager du en pdf-fil på mail, som du kan printe og give som gave. Husk evt. at tjekke din spam-mappe.
Vores system tillader kun, at beløbet er i “hele hundrede”. Dsv, at der ikke kan købes gavekort på et tilfældigt beløb (fx 350 kr, 525 kr), men derimod fx. 500 kr, 800 kr eller 1000 kr.
Du bestiller stadig gavekortet online og modtager en pdf-fil på mail.
Herefter skal du sende gavekoden, du har modtaget i din pdf-fil, til os på SMS på tlf. 24240457.
Husk også at sende navnet på den heldige modtager af gavekortet. Så pakker vi det smukt ind til dig, og du kan hente det i klinikken på et aftalt tidspunkt.
Det kan bruges til alle typer behandlinger og hold. Herunder gravidmassage, mor-massage, efterfødselstjek, fysioterapi, akupunktur, jordemoderkonsultation eller til et af vores fysiske forløb som Min GravidTræning eller Min BarselsTræning.
Du booker fortsat en tid i vores system og skriver i en kommentar, at du har et gavekort, du ønsker at bruge. Når du skal til behandling eller skal starte på dit hold, tager du gavekoden, der står i gavekortet med til os. Så tager vi os kærligt af resten.
Gavekortet gælder i 2 år
Det afhænger af dine symptomer og hvad du ønsker hjælp til.
Gyn.obs fysioterapi har kort fortalt særligt fokus fra navlen og ned. Altså relateret til bækkenet, underlivet og bækkenbunden.
Har du gener som inkontinens, tyngdefornemmelse i underlivet, smerter i underlivet eller ved samleje, menstruationssmerter eller gener under og efter en graviditet og fødsel, så skal du vælge gynObs fysioterapi.
Almindelig fysioterapi er relevant, hvis du har smerter eller problemer i muskler og led andre steder i kroppen, for eksempel i ryg, bækkenet, nakke, skuldre, hofter eller knæ. Fx. graviditets relateret bækkensmerter. Overbelastning i ryggen, arme, skuldre eller hovedpine.
Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du er i tvivl. Så vil vi med glæde hjælpe dig med at finde den behandling, der passer til dig.
Enten kan du booke din tid online igennem vores bookingsystem. På siden “online booking” finder du boksen “Book behandling her”, som vil give føre dig ind på en pop-up side, når du klikker på den. Her kan du vælge den ydelse, du ønsker at booke og finde en tid, der passer dig.
Du kan også ringe til os på tlf. 24240457, så hjælper vi dig gerne med at finde en tid til den behandling, du har brug for. Hvis ikke vi er ved telefonen, vender vi tilbage til dig, så snart vi kan.
Vi anbefaler, at du booker den tid, der er ledig, så du sikrer dig, at du har en tid i vores kalender. Herefter kan du sende os en sms, så du kan blive skrevet op til et afbud.
Kvinde-Min er en specialiseret privatklinik udenfor det offentlige ydernummer system. Det betyder, at det ikke er nødvendigt at have set egen læge, før du kan få en tid hos os. Det betyder også, at du ikke kan få offentligt tilskud. Til gengæld sætter vi ekstra god tid af til dig og din behandling.
Vi samarbejder med de forskellige sundhedsforsikringer, og mange af dem dækker enten en del eller hele behandlingsforløbet. Du kan med fordel kontakte din sundhedsforsikring inden din første behandling.
Er du medlem af Danmark, giver de tilskud til både fysioterapi og jordemoderkonsultationer.
Danmark giver også tilskud til holdtræning hos en fysioterapeut eller jordemoder og tilskud til privat ammevejleder.
Vi sørger for at indberette til Sygesikring Danmark.
