Gravidmassage bliver skræddersyet præcis til dig som gravid og udføres naturligvis på en skøn blød briks med hul til din gravide mave og barm.
Behandlingen tilbydes i hele graviditeten, så fra første graviditetsuge til du er højgravid.
En gravidmassage kan være en fantastisk måde at skabe velvære og fremme din fysiske og mentale sundhed i graviditeten.
Gravid massage kan være gavnligt for dig der har trætte, ømme og spændte muskler i din gravide krop.
Har du lændesmerter eller graviditetsbetinget bækkensmerter kan en gravidmassage også løsne op for disse muskulære spændinger omkring bækkenet.
Du kan også overveje specialiseret fysioterapi for en undersøgelse af bækkenet (bækkenløsning), og få en mere specifik behandling samt øvelses vejledning eller træning.
Inden behandlingen aftales hvordan massagen skal udføres ifht hvordan du foretrækker trykket, så behandlingen tilgodeser præcis det du har brug for og i hvilke områder din krop trænger til at få løsnet op.
Du kan vælge en dybdegående behandling eller en mere afspændende med fokus på velværet hvis du blot ønsker at blive forkælet. Der kan også laves en kombination af de to.
75 minutters luksus gravidmassage:
I denne behandling er der tid til ekstra selv-forkælelse. Her har du mulighed for at få massage af hele kroppen fra top til tå.
Det er en skøn behandling af hele kroppen. Fx; hovedbunden, ansigtet, halsmuskler og nakke regionen, skuldre og skuldreblade, brystryggen, lænden, maven, bækkenet, baglår, underben samt dine fødder.
60 minutters gravidmassage:
God mulighed for at nå størstedelen af kroppen eller mere dybdegående nogle specifikke områder. Fx; Behandling af hele din bagside; nakke, skuldre og skuldreblade, brystryggen, lænden, bækkenet og ballerne, underben og evt. fødder.
45 minutters massage:
Her udvælges et mere specifikt område du ønsker behandling af.
En massage behandling er en kærlig og omsorgsfuld behandling og er noget alle gravide kvinder burde forkæles med!
Og som gravid kan det være lige den behandling, man ikke vidste man havde brug for, når først man har lagt sig på den bløde gravid briks med hul til maven og barmen.
Husk der er mulighed for at forære en massage behandling som et gavekort til gravidmassage fx som gave til en babyshower, eller bare fordi...
Hvad skal jeg medbringe?
Vi bruger altid et lagen + to håndklæder under vores massagebehandlinger. Skulle du glemme, har vi lagen + håndklæder til rådighed mod et gebyr på 30kr
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
Er du gravid, har vi en masse tilbud til dig. Læs mere herunder.
Træning og genoptræning af dig som har været gravid.
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
At have været i Cecilies kyndige hænder her både under og efter min tredje graviditet har været en af de bedste gaver jeg har givet mig selv.
Det har virkelig været træning jeg har set frem til, glædet mig til og prioriteret, og sådan har jeg aldrig haft det med træning før.
Det har været så fedt at mærke at man blev stærkere for hver gang, og at man nu ikke engang ét år efter ens tredje fødsel er stærkere end man var før man fik børn.
Kan kun anbefale at man giver sig selv den gave som gravid og mor et forløb hos Cecilie.
Og jeg håber på og glæder mig til at få lov at træne hos Cecilie igen.
Når man kommer ind hos Cecilie i hendes dejlige klinik, mærker man med det samme en dejlig ro. Cecilie er altid i et stort smil og veloplagt.. Jeg har nydt godt af både Cecilies kyndige fysviden gennem behandling samt graviditetstræning og fødselsforberedelse.
Jeg har været meget tryg i at kunne mærke at Cecilie har helt styr på både behandling og træning, målrettet til kvinder der er gravide.
Jeg vil anbefale enhver kvinde der er gravid og har smerter eller har brug for at holde sig i gang under graviditeten, at kontakte Cecilie og få hjælp.
Jeg er helt sikker på at mit efterfødselsforløb med genoptræning efter graviditet og fødsel, skal startes hos Cecilie, inden jeg er klar til at komme ud i den virkelig verden og træne selv 🙂
Tak for dig Cecilie
Vi kender det alt for godt, den kære træning man så gerne vil have klaret! Det bliver ofte ved tanken, og træningen bliver nedprioriteret pga. andre, mindst lige så vigtige opgaver. Så herfra er der ingen løftende pegefingre, blot kærlig inspiration til hvordan det måske kan du kan hjælpe dig selv til mere bevægelse 🤗🙏💪 […]
I følgende artikel, vil vi give nogle råd til dig, som oplever bekymring/angst for at føde. Vi arbejder hver dag med gravide, der oplever de udfordringer du står med, og ønsker at give dig indsigt i og redskaber til hvordan du kan gå fødslen i møde, med mest mulig ro. Nedenstående råd beror derfor på […]
Rigtig mange gravide oplever at få gener og måske smerter i bækkenet. Det er op mod 80% af alle gravide, som oplever lænde- og bækkensmerter og det er dermed en helt normal tilstand i graviditeten. Men for mange gravide kan det være svært at navigere i hvad der kan gøres for at afhjælpe evt. gener. […]
Ca. 3-4 % af alle børn ligger til termin i underkropsstilling (UK), dvs. med sædet (numsen) og måske fødderne nedad i bækkenet. Det er ikke unormalt at barnet ligger i UK i starten af 3. trimester fx omkring uge 32, men fx når at vende sig til hovedstilling inden uge 36. Ligger dit barn i UK […]
Er du højgravid og gået over tid, eller måske du står overfor igangsættelse og ønsker viden om hvordan du kan sætte fødslen i gang? Så kan du her blive klogere på hvad du selv kan gøre for at hjælpe kroppen godt på vej. Vi kan starte med at besvare følgende spørgsmål: kan jeg starte min […]
Håndudmalking er en simpel, effektiv og skånsom metode, som kan benyttes i mange forskellige situationer. Håndudmalkning kan fx bruges til at starte en langsom nedløbsrefleks, stimulere brystet til mælkedannelse eller løsne op for mælkeknuder i forbindelse med den brystspænding, som mange oplever, når mælken løber til. Det er derfor en teknik, som er relevant for […]
