Fødselsmodning eller sengravid-behandling er til dig, som måske skal sættes igang før vanlig tid eller som måske blot er godt gammeldags træt af at være gravid og ønsker at hjælpe kroppen godt på vej hen mod fødslen.
Er du tæt på termin, gået over termin eller står overfor igangsættelse og går med tanker som:
Så kan behandlingen "et kærligt skub" være den rette for dig.
Efterhånden som terminsdatoen nærmer sig, er det helt naturligt at føle sig mere tynget af sin graviditet – og måske utålmodig i forhold til den forestående fødsel.
Det er derfor meget normalt at have et ønske om at opsøge muligheder for at sætte fødslen i gang.
Ud fra mange års klinisk erfaring, samt et oprigtigt ønske om at give alle kvinder den bedst mulige fødselsoplevelse, udbyder vi i Kvinde-min den fødselsfremmende behandling - "et kærligt skub".
Behandlingen er skabt til dig, som ønsker at optimere udgangspunktet for fødslen i det sidste del i graviditeten – og give kroppen et gunstigt og kærligt skub hen mod det forestående vearbejde.
Hovedfokus for behandlingen er, at den sammensættes med respekt for både krop og sind.
Behandlingen foregår med udgangspunkt i dig. Vi afklarer hvordan du har det rent mentalt og fysisk og laver en vurdering af hvor klar og fødselsmoden din krop er.
Vurderes det hensigtsmæssigt, kan jeg foretage en hindeløsning, evt. fulgt op af vestimulerende akupunktur og -pressur samt rebozo.
Det kan også vise sig at det mest optimale er, at arbejde med barnets indstilling i bækkenet eller at vi måske skal arbejde med at modne kroppen fx forud for igangsættelse.
Uanset, vil du/I få øvelser som I kan bruge i hjemmet, afhængig af målet vi sammen sætter for behandlingen.
Mange gravide har hørt om hindeløsning og forbinder det måske med en "naturlig" igangsættelse af fødslen. Men hvad er en hindeløsning?
En hindeløsning foregår ved at der laves en indvendig undersøgelse af livmoderhalsen og –munden.
Er det muligt at komme gennem livmodermunden, op til barnets hoved, kan man ved en specifik teknik massere fosterhinderne med det formål at frigive prostaglandiner, et signalstof som kan igangsætte fødslen.
Der er dog ingen garantier for succes og udføres hindeløsning ved umodne vaginale forhold, er der stor risiko for gener for den gravide (såsom øgede plukkeveer) og meget ringe sandsynlighed for at gå i fødsel.
Generelt kan man sige, at jo tættere på termin og jo flere fødsler man har bag sig, des større sandsynlighed for effekt. Og erfaring tyder på at hindeløsning kan være mere effektfuldt, hvis det gentages med max nogle dages mellemrum.
Generelt er der ved hindeløsning efterfølgende mulighed for pletblødning, og øgede plukkeveer/murren som kan føles generende. Hindeløsning tilbydes tidligst fra uge 40+0. Men anden fødselsmodnende behandling, fx op til en igangsættelse, kan opstartes fra graviditetsuge 37.
Selve hindeløsningen kan føles en smule ubehagelig, med jag og murren, men min generelle erfaring er at hindeløsning ikke er smertefuld når det udføres ved ”modne forhold”, som vi jordemødre kalder det.
For visse gravide kan hindeløsning og evt. supplerende behandling, være startskuddet til at sætte fødslen i gang - når det udføres under optimale og modne forhold.
Men hindeløsning kan desværre også være en kilde til yderligere stress på en - i forvejen - belastet gravid krop (og sind), hvis ikke det udføres med respekt for kroppen og hvad den er klar til.
Jeg har i mit arbejde på føde- og svangreafdeling, selv erfaret hvordan hindeløsning kan give ”bagslag”, og derfor er det så vigtigt for mig at understrege, at hovedfokus for behandlingen er at vi finder den behandling der er den helt rigtige for dig. Og det er her mine mange års erfaring med igangsættelse vil komme dig til gode.
Skulle jeg vurdere, at det ikke er det optimale for dit udgangspunkt med hindeløsning og meget aktiv behandling med henblik på vefremme, må du ikke fortvivle! Der er et hav af andre ting vi kan hive frem fra redskabskassen, som kan hjælpe dig på vejen mod fødsel – det kan fx være rebozo, at skabe afspænding, mentale redskaber eller optimering af barnets position i bækkenet.
Fokus er på at skabe ro og give noget kærlighed til den højgravide krop og skubbe kærlig til den, dér hvor det giver mening.
For det er i virkeligheden dét som kroppen har størst gavn af, hvis vi skal skabe forudsætninger for at du/I får den mest optimale fødselsoplevelse og dermed bedste start på livet som ny familie.
Den fødselsfremmende behandling varetages af jordemoder Anne.
Behandlingen foregår som en konsultation og kan variere i tid, igen er det vigtigt at vi sammensætter lige præcis den behandling som er relevant for dig.
Behandlingen kan bookes som en basiskonsultation på 60 min. Men da der, for hver enkelt gravid, er forskel på behovet for tid til den fødselsfremmende behandling, kan du vælge at booke ekstra tid (+30min) i tillæg.
Hermed får vi mulighed for at arbejde mere dybdegående med fx øvelser og behandlingen så du får størst mulig effekt.
Pris kr. 600,- for 60 minutter eller kr. 950,- for 90 minutter. - OBS - pr 1-10/24 vil prisen for 60 min være 650,-
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
Er du gravid, har vi en masse tilbud til dig. Læs mere herunder.
Træning og genoptræning af dig som har været gravid.
Læs hvad andre kvinder har oplevet hos Kvinde-Min. Vi er stolte af at kunne hjælpe kvinder gennem graviditet, barsel og deres kvindelivsrejse med professionel vejledning og personlig støtte
I skal have et kæmpe stort tak for at skabe et trygt rum for kvinder!
Jeg er dybt taknemlig for, at I har hjulpet mig til at stå stærkere – både som gravid, mor & kvinde. Tak for at vise interesse for mig på en måde, hvor jeg føler mig set, hørt & forstået som menneske & ikke blot et nummer i rækken. Tak, fordi I tager jer tiden til at lytte. Tak for at stå klar med åbne arme, når behovet er der. Tak for gode & velmenende råd som gives på en omsorgsfuld måde. Tak for jeres evne til at “give lidt af jer selv”, så det føles hjemligt at træde ind ad døren. Tak for at være et par skønne kvinder!!
I skal have et kæmpe stort tak for at skabe et trygt rum for kvinder!
Jeg er dybt taknemlig for, at I har hjulpet mig til at stå stærkere – både som gravid, mor & kvinde. Tak for at vise interesse for mig på en måde, hvor jeg føler mig set, hørt & forstået som menneske & ikke blot et nummer i rækken. Tak, fordi I tager jer tiden til at lytte. Tak for at stå klar med åbne arme, når behovet er der. Tak for gode & velmenende råd som gives på en omsorgsfuld måde. Tak for jeres evne til at “give lidt af jer selv”, så det føles hjemligt at træde ind ad døren. Tak for at være et par skønne kvinder!!
Jeg har nu været til behandling hos Anne flere gange og det har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv under min graviditet.
Jeg har fået gravid massage af hende og hver gang har jeg næsten været til tåre. Følelsen af nærvær, ro, kærlig blid behandling og bare at komme helt ned i gear.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Anne.
Alle gravide burde komme ind i kvinde Min universet. Det er unikt og helt fantastisk.
Jeg har nu været til behandling hos Anne flere gange og det har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv under min graviditet.
Jeg har fået gravid massage af hende og hver gang har jeg næsten været til tåre. Følelsen af nærvær, ro, kærlig blid behandling og bare at komme helt ned i gear.
Jeg giver mine varmeste anbefalinger til Anne.
Alle gravide burde komme ind i kvinde Min universet. Det er unikt og helt fantastisk.
De varmeste anbefalinger af Kvinde-min❤️
Kvinde-min har været mit fristed i både graviditet og efterfølgende barsel. Efter min tredje barn startede jeg hos Cecilie. Dejlig god og til tider hård træning 🙂 ligesom det skal være. Min krop og jeg havde virkelig behov for at blive taget god hånd om, og det oplevede jeg hos Cecilie.
Derfor var der ingen tvivl om, at jeg skulle på kvinde mins graviditetshold, da vi ventede vores fjerde barn. Omsorgsfuld, nærværende og god træning for en stor og foranderlig krop. Det var så godt, at jeg straks meldte mig til endnu et hold. Jeg trænede helt indtil terminsdatoen og det var fantastisk!
Fødslen havde jeg fået en masse nye tricks til, som jeg heldigvis fik mulighed for at prøve af. BEDSTE FØDSEL EVER! Hvis man kan sige det 🙂 Jeg brugte mange af de øvelser, som vi havde lært i forløbet, nåde til fødslen og optil fødslen. Min mand fik også en del ud af forløbet, da han fik mulighed for at være med i en “handson” gang.
Massage hos både Cecilie og Anne er et must til graviditetsmama og mama. Dejlig dejlig!
De varmeste anbefalinger af Kvinde-min❤️
Kvinde-min har været mit fristed i både graviditet og efterfølgende barsel. Efter min tredje barn startede jeg hos Cecilie. Dejlig god og til tider hård træning 🙂 ligesom det skal være. Min krop og jeg havde virkelig behov for at blive taget god hånd om, og det oplevede jeg hos Cecilie.
Derfor var der ingen tvivl om, at jeg skulle på kvinde mins graviditetshold, da vi ventede vores fjerde barn. Omsorgsfuld, nærværende og god træning for en stor og foranderlig krop. Det var så godt, at jeg straks meldte mig til endnu et hold. Jeg trænede helt indtil terminsdatoen og det var fantastisk!
Fødslen havde jeg fået en masse nye tricks til, som jeg heldigvis fik mulighed for at prøve af. BEDSTE FØDSEL EVER! Hvis man kan sige det 🙂 Jeg brugte mange af de øvelser, som vi havde lært i forløbet, nåde til fødslen og optil fødslen. Min mand fik også en del ud af forløbet, da han fik mulighed for at være med i en “handson” gang.
Massage hos både Cecilie og Anne er et must til graviditetsmama og mama. Dejlig dejlig!
Kæmpe anbefaling herfra. Hos kvinde-min er der den dejligste atmosfære, og så er de så dygtige til det de laver. Jeg har altid følt mig tryg nede hos dem. Dette er vigtig for mig især nu hvor jeg er første gangs mor, og ingen erfaringer har. Deres baby-tummel hold har været et kæmpe hit både for min søn og jeg. Det har været så vildt, at se hans udvikling siden vi startet til det.
Ud over det har jeg gået til graviditetstræning og barseltræning, hvilket også har været så fedt. Gravidtetstræningen var virkelig godt for mig, da der også er en del teori med, som gjorde at jeg følte mig tryg til min fødsel. Jeg fik en masse værktøjer som jeg brugt til min fødsel. Det er jeg taknemmelig for i dag.
Så ja en kæmpe anbefaling herfra ❤️
Kæmpe anbefaling herfra. Hos kvinde-min er der den dejligste atmosfære, og så er de så dygtige til det de laver. Jeg har altid følt mig tryg nede hos dem. Dette er vigtig for mig især nu hvor jeg er første gangs mor, og ingen erfaringer har. Deres baby-tummel hold har været et kæmpe hit både for min søn og jeg. Det har været så vildt, at se hans udvikling siden vi startet til det.
Ud over det har jeg gået til graviditetstræning og barseltræning, hvilket også har været så fedt. Gravidtetstræningen var virkelig godt for mig, da der også er en del teori med, som gjorde at jeg følte mig tryg til min fødsel. Jeg fik en masse værktøjer som jeg brugt til min fødsel. Det er jeg taknemmelig for i dag.
Så ja en kæmpe anbefaling herfra ❤️
Helt sikkert det bedste sted til efterfødselsproblemer.
Søde kompetente medarbejdere som lytter og tager sig god tid til dig.
Helt sikkert det bedste sted til efterfødselsproblemer.
Søde kompetente medarbejdere som lytter og tager sig god tid til dig.
Tak Anne for en virkelig givende fødselsforberedelse. Vi ville ikke have været den foruden.
Tak fordi du tog min kæreste og mig seriøst som et fødselsteam - det kunne vi ikke finde ved Region Syddanmark i foråret/sommeren 2023.
Vi savnede et fælles udgangspunkt. Når vi forberedte os på fødslen, amning og tiden efter med vores datter, var det tydeligt, at nok hørte og læste vi det samme, men spørgsmålene, det affødte, var forskellige qua vores roller som den fødende og fødselsmakker. Du gav os plads, lyttede og oplyste os med nærvær, smil og udgangspunkt i vores situation. Det gav os en ro og tillid til processen, og det gjorde fødslen til en god og overkommelig oplevelse, samt vi blev begge klædt på til arbejdet med etablering af amningen.
Sessionerne med dig gav min kæreste en selvtillid i, at han er nyttig i alt det her. Både op til og under fødslen, og mindst lige så meget efterfølgende. Det har betydet, at jeg har turde læne mig endnu mere op ad ham, og det har lettet presset på mine skuldre over den forventning vi er blevet mødt af i det offentlige: at fordi det var min krop, det handlede om, så var det mig, der havde alle spørgsmålene, svarene, følelserne og tankerne omkring det hele. Men det ville også blive en livsomvæltende oplevelse for min kæreste, og det er voldsomt at opleve en man elsker have ondt og være i en så udsat position - også selvom det er smerten er en nødvendighed og med et godt formål. Det gjorde du også plads til, at vi kunne snakke om, og det betød at vi efter fødslen havde en samtale, som vi kunne fortsætte på i vores bearbejdning af fødslen, fordi vi allerede havde startet på den med dig.
Tak for dig.
Tak Anne for en virkelig givende fødselsforberedelse. Vi ville ikke have været den foruden.
Tak fordi du tog min kæreste og mig seriøst som et fødselsteam - det kunne vi ikke finde ved Region Syddanmark i foråret/sommeren 2023.
Vi savnede et fælles udgangspunkt. Når vi forberedte os på fødslen, amning og tiden efter med vores datter, var det tydeligt, at nok hørte og læste vi det samme, men spørgsmålene, det affødte, var forskellige qua vores roller som den fødende og fødselsmakker. Du gav os plads, lyttede og oplyste os med nærvær, smil og udgangspunkt i vores situation. Det gav os en ro og tillid til processen, og det gjorde fødslen til en god og overkommelig oplevelse, samt vi blev begge klædt på til arbejdet med etablering af amningen.
Sessionerne med dig gav min kæreste en selvtillid i, at han er nyttig i alt det her. Både op til og under fødslen, og mindst lige så meget efterfølgende. Det har betydet, at jeg har turde læne mig endnu mere op ad ham, og det har lettet presset på mine skuldre over den forventning vi er blevet mødt af i det offentlige: at fordi det var min krop, det handlede om, så var det mig, der havde alle spørgsmålene, svarene, følelserne og tankerne omkring det hele. Men det ville også blive en livsomvæltende oplevelse for min kæreste, og det er voldsomt at opleve en man elsker have ondt og være i en så udsat position - også selvom det er smerten er en nødvendighed og med et godt formål. Det gjorde du også plads til, at vi kunne snakke om, og det betød at vi efter fødslen havde en samtale, som vi kunne fortsætte på i vores bearbejdning af fødslen, fordi vi allerede havde startet på den med dig.
Tak for dig.
Fantastisk sted!
Jeg har gået til graviditetstræning, fået akupunktur mod kvalme, gået til barselstræning og går nu til barselstræning som forsætter, har også fået massage ❤️ Hver eneste behandling eller forløb har været professionelt og har hjulpet helt fantastisk på både krop og sind. Det er et fantastisk miljø og man føler sig altid velkommen. Deres graviditetstræning gjorde både mig og min mand mere mentalt og fysisk forberedt på min anden fødsel.
Kvinde min er et sted alle i området burde kende! De får min varmeste anbefaling og tak!
Fantastisk sted!
Jeg har gået til graviditetstræning, fået akupunktur mod kvalme, gået til barselstræning og går nu til barselstræning som forsætter, har også fået massage ❤️ Hver eneste behandling eller forløb har været professionelt og har hjulpet helt fantastisk på både krop og sind. Det er et fantastisk miljø og man føler sig altid velkommen. Deres graviditetstræning gjorde både mig og min mand mere mentalt og fysisk forberedt på min anden fødsel.
Kvinde min er et sted alle i området burde kende! De får min varmeste anbefaling og tak!
Jeg kan varmt anbefale Kvinde Min i Kolding! Efter min graviditet har jeg gået til træning hos Cecilie, som er en fantastisk fagperson (gyn. obs. Fys.)
Hun brænder virkelig for at hjælpe kvinder med at få det bedste ud af deres krop efter fødslen, og hendes tilgang er både professionel og personlig.
Jeg har også deltaget på fortsætterhold, hvor fællesskabet med andre mødre har været en stor bonus – både under og efter træning. Cecilie har også stået for undersøgelser og øvelser, der gav mig en grundig forståelse af min krops behov efter graviditeten.
Der er altid god kaffe og en hyggelig atmosfære. 🙂
Anne (jordemoder) har hjulpet mig med ammevejledning, hvilket var en uvurderlig støtte. Hun fik hurtigt plads i sin kalender og gav kompetent hjælp, der gjorde en forskel.
Om få uger skal jeg prøve BabyTummel ved dem - jeg er sikker på det også bliver et hit!
Et fantastisk sted med smil, omsorg og høj faglighed – jeg giver de varmeste anbefalinger!
Jeg kan varmt anbefale Kvinde Min i Kolding! Efter min graviditet har jeg gået til træning hos Cecilie, som er en fantastisk fagperson (gyn. obs. Fys.)
Hun brænder virkelig for at hjælpe kvinder med at få det bedste ud af deres krop efter fødslen, og hendes tilgang er både professionel og personlig.
Jeg har også deltaget på fortsætterhold, hvor fællesskabet med andre mødre har været en stor bonus – både under og efter træning. Cecilie har også stået for undersøgelser og øvelser, der gav mig en grundig forståelse af min krops behov efter graviditeten.
Der er altid god kaffe og en hyggelig atmosfære. 🙂
Anne (jordemoder) har hjulpet mig med ammevejledning, hvilket var en uvurderlig støtte. Hun fik hurtigt plads i sin kalender og gav kompetent hjælp, der gjorde en forskel.
Om få uger skal jeg prøve BabyTummel ved dem - jeg er sikker på det også bliver et hit!
Et fantastisk sted med smil, omsorg og høj faglighed – jeg giver de varmeste anbefalinger!
Kvinde-min er et fantastisk sted med skønne mennesker.
Jeg har fået graviditetsmassage og både gået på træning begynderhold, flere gange fortsætterhold, BabyTummel og derudover gyn.obs. Fysioterapi ved Cecilie.
Jeg havde ikke været der hvor min krop er i dag uden hende. Cecilie er enormt faglig dygtigt. Hun er fantastisk til at se den enkelte og komme med alternativer til øvelser, som er tilpasset til ens krop, og som tilgodeser eventuelle gener efter graviditet og fødsel.
Det er et fantastisk miljø, hvor der altid er god stemning og højt humør.
Jeg har været så glad for at bruge så meget tid i min barsel hos Kvinde-min. Og jeg vender helt sikkert retur ved en eventuel næste graviditet.
Kvinde-min er et fantastisk sted med skønne mennesker.
Jeg har fået graviditetsmassage og både gået på træning begynderhold, flere gange fortsætterhold, BabyTummel og derudover gyn.obs. Fysioterapi ved Cecilie.
Jeg havde ikke været der hvor min krop er i dag uden hende. Cecilie er enormt faglig dygtigt. Hun er fantastisk til at se den enkelte og komme med alternativer til øvelser, som er tilpasset til ens krop, og som tilgodeser eventuelle gener efter graviditet og fødsel.
Det er et fantastisk miljø, hvor der altid er god stemning og højt humør.
Jeg har været så glad for at bruge så meget tid i min barsel hos Kvinde-min. Og jeg vender helt sikkert retur ved en eventuel næste graviditet.
Min mand og jeg har gået til vores fødselsforberedelse hos Anne i sommeren 2024. Vi har både lært en masse og fået brugbare redskaber og øvelser. Vi følte os langt bedre forberedt og trygge ved både fødslen og amning.
Anne har et meget nærværende, omsorgsfuldt og positivt væsen. Hun har en fantastisk energi som gør at de 2 timers læring pr. gang bare flyver afsted.
Derudover kunne vi godt li’ at vi ikke var et helt hold men havde Anne for os selv. Det gav ro, tryghed og tillid som gjorde det nemt at tale helt åbent og ærligt.
Og her efter vores søn er blevet født er jeg så glad for Anne havde vejledt os i amning og vist ammestillinger i hjemmet. Det har været guld værd da det er vores første barn.
Anne og vores fødselsforberedelse får vores varmeste anbefalinger.
Min mand og jeg har gået til vores fødselsforberedelse hos Anne i sommeren 2024. Vi har både lært en masse og fået brugbare redskaber og øvelser. Vi følte os langt bedre forberedt og trygge ved både fødslen og amning.
Anne har et meget nærværende, omsorgsfuldt og positivt væsen. Hun har en fantastisk energi som gør at de 2 timers læring pr. gang bare flyver afsted.
Derudover kunne vi godt li’ at vi ikke var et helt hold men havde Anne for os selv. Det gav ro, tryghed og tillid som gjorde det nemt at tale helt åbent og ærligt.
Og her efter vores søn er blevet født er jeg så glad for Anne havde vejledt os i amning og vist ammestillinger i hjemmet. Det har været guld værd da det er vores første barn.
Anne og vores fødselsforberedelse får vores varmeste anbefalinger.
Kvinde-Min kan kun anbefales!!
Hos Cecilie er man i trygge hænder! Jeg har gået hos Cecilie både under graviditeten, med bækken problemer og efterfølgende til efterfødselstræning. Det hele har hjulpet mig til at have en krop nu som er i stand til at klare dagens strabadser.
Når man træder ind i Kvinde-Min lokalerne føler man sig godt tilpas med det samme! Flot indretning og behagelige møbler, samt slyngevugge, fri kaffe mv gør at man straks føler sig hjemme. Under træningen var der god plads til at tage sig af sin baby. En fornøjelse!!
Kvinde-Min kan kun anbefales!!
Hos Cecilie er man i trygge hænder! Jeg har gået hos Cecilie både under graviditeten, med bækken problemer og efterfølgende til efterfødselstræning. Det hele har hjulpet mig til at have en krop nu som er i stand til at klare dagens strabadser.
Når man træder ind i Kvinde-Min lokalerne føler man sig godt tilpas med det samme! Flot indretning og behagelige møbler, samt slyngevugge, fri kaffe mv gør at man straks føler sig hjemme. Under træningen var der god plads til at tage sig af sin baby. En fornøjelse!!
Nærvær, omsorg og tryghed i træning
Nærvær, plads til individualitet, selvkærlig omsorg i rolige, trygge omgivelser og med fokus på den enkeltes formåen og kunnen under holdtræning.
Åbenheden og stor forståelse for, at hverdagen er uforudsigelig med baby - en tryghed og følelse af fælleskab i, at alle omkring en, er i samme situation, så der ses ikke “skævt” i de tider, hvor man også selv kan være lidt presset over fx. gråd.
Cecilie hos Kvinde-Min har endnu en gang hjulpet mig til, at få trænet med et kærligt skub bagi. Rigtig god kobling mellem den teoretiske del om fysiologi og psykologi under og efter fødsel samt træning i sammenhæng med dette. Det giver så god mening - og undervises på et let og forståeligt niveau.
Jeg har nydt træning både under graviditet, lige efter og nu endnu et forløb. Og jeg fortryder ikke et sekund, at jeg har valgt Cecilie hos Kvinde-Min til, at hjælpe min krop tilbage på sporet. Tak ☀️
De varmeste anbefalinger fra mig ❤️
Nærvær, omsorg og tryghed i træning
Nærvær, plads til individualitet, selvkærlig omsorg i rolige, trygge omgivelser og med fokus på den enkeltes formåen og kunnen under holdtræning.
Åbenheden og stor forståelse for, at hverdagen er uforudsigelig med baby - en tryghed og følelse af fælleskab i, at alle omkring en, er i samme situation, så der ses ikke “skævt” i de tider, hvor man også selv kan være lidt presset over fx. gråd.
Cecilie hos Kvinde-Min har endnu en gang hjulpet mig til, at få trænet med et kærligt skub bagi. Rigtig god kobling mellem den teoretiske del om fysiologi og psykologi under og efter fødsel samt træning i sammenhæng med dette. Det giver så god mening - og undervises på et let og forståeligt niveau.
Jeg har nydt træning både under graviditet, lige efter og nu endnu et forløb. Og jeg fortryder ikke et sekund, at jeg har valgt Cecilie hos Kvinde-Min til, at hjælpe min krop tilbage på sporet. Tak ☀️
De varmeste anbefalinger fra mig ❤️
I 2015 blev jeg uddannet fysioterapeut og har arbejdet på en privat klinik lige siden. Jeg har specialiseret mig i muskuloskeletal fysioterapi.
Jeg har i mine år som jordemoder arbejdet meget bredt indenfor graviditet, fødsel og barsel, og taget et hav af kurser og efteruddannelse.
Min helt store passion og mission er at hjælpe kvinder igennem de udfordringer og forandringer, der hører kvindelivet til.
Er du 17 eller 87? Eller et sted mit imellem? Så kan vi helt sikkert også hjælpe dig! I klinikken møder vi tit udtalelsen: “Jamen I hjælper da kun gravide og mødre med små børn?” Specialiserede til at hjælpe kvinder i alle aldre Selvom det er korrekt, at vi ofte hjælper gravide og mødre med […]
Der er flere fordele ved at styrketræne både før og når, du går i overgangsalderen. Kvinder er desværre i en større risiko for at udvikle knogleskørhed, som vi bliver ældre. Den største ændring indtræder allerede, når vi møder perimenopausen. Men heldigvis er kroppen indrettet sådan, at den belønner dig for det, du laver fysisk og […]
Da Helle (60 år) gik i overgangsalderen, mærkede hun, hvordan kroppen ændrede sig. Hedeture, dårligere søvn, energien var lavere. Og lysten til træning var ikke helt som før. Helles datter, der selv kom i klinikken, opfordrede derfor sin mor til at deltage på 'Min MenopauseTræning'. Og det blev starten på mere end bare bevægelse. For […]
Mange forbinder ofte overgangsalderen med hedeture, men den er langt mere end det. Herunder for du viden om de forskellige faser i overgangsalderen. Overgangsalderen er perioden omkring din sidste menstruation. Den kan inddeles i tre faser, som sker på forskellige tidspunkter i livet. Det er forskellige fra person til person, hvilke kendetegn, der er, men […]
Når du bliver udskrevet fra sygehuset efter en operation eller sygdomsforløb, er det kun begyndelsen på din vej tilbage. Mange oplever, at kroppen er svækket, hverdagsopgaver bliver en udfordring, og det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Her spiller hurtig og målrettet genoptræning en afgørende rolle. Hos Kvinde-Min hjælper vi dig trygt […]
Vi kender det alt for godt, den kære træning man så gerne vil have klaret! Det bliver ofte ved tanken, og træningen bliver nedprioriteret pga. andre, mindst lige så vigtige opgaver. Så herfra er der ingen løftende pegefingre, blot kærlig inspiration til hvordan det måske kan du kan hjælpe dig selv til mere bevægelse 🤗🙏💪 […]
I følgende artikel, vil vi give nogle råd til dig, som oplever bekymring/angst for at føde. Vi arbejder hver dag med gravide, der oplever de udfordringer du står med, og ønsker at give dig indsigt i og redskaber til hvordan du kan gå fødslen i møde, med mest mulig ro. Nedenstående råd beror derfor på […]
Rigtig mange gravide oplever at få gener og måske smerter i bækkenet. Det er op mod 80% af alle gravide, som oplever lænde- og bækkensmerter og det er dermed en helt normal tilstand i graviditeten. Men for mange gravide kan det være svært at navigere i hvad der kan gøres for at afhjælpe evt. gener. […]
Ca. 3-4 % af alle børn ligger til termin i underkropsstilling (UK), dvs. med sædet (numsen) og måske fødderne nedad i bækkenet. Det er ikke unormalt at barnet ligger i UK i starten af 3. trimester fx omkring uge 32, men fx når at vende sig til hovedstilling inden uge 36. Ligger dit barn i UK […]
Er du højgravid og gået over tid, eller måske du står overfor igangsættelse og ønsker viden om hvordan du kan sætte fødslen i gang? Så kan du her blive klogere på hvad du selv kan gøre for at hjælpe kroppen godt på vej. Vi kan starte med at besvare følgende spørgsmål: kan jeg starte min […]
Håndudmalking er en simpel, effektiv og skånsom metode, som kan benyttes i mange forskellige situationer. Håndudmalkning kan fx bruges til at starte en langsom nedløbsrefleks, stimulere brystet til mælkedannelse eller løsne op for mælkeknuder i forbindelse med den brystspænding, som mange oplever, når mælken løber til. Det er derfor en teknik, som er relevant for […]
Du melder afbud ved at sende os en sms på tlf. 24240457.
Er du syg eller på ferie, vil vi gerne tilbyde dig en erstatningsgang - Altså at deltage på et andet hold, mens du er i forløb hos os.
Ønsker du at gøre brug af vores erstatningsgangs-service, kan dette aftales nærmere med os, når du kommer til din træning.
Er din baby blevet syg, og du selv er frisk, tilbyder vi, at du kan deltage online via Google Meet.
Er du interesseret i et hold, men kan se, at der er flere mødegange, hvor du er forhindret i at deltage, skal det ikke afholde dig fra at booke holdet.
Vi ønsker at hjælpe dig og finder en løsning, så du får de mødegange, du mangler, på et andet hold.
Er du blevet forhindret i at komme til din tid, skal du melde afbud via vores online booking eller på tlf. 24240457
Meld dit afbud så hurtigt som muligt, så en anden kan få glæde af tiden
Afbud skal ske senest 24 timer før den aftalte tid. Ved for sent afbud opkræves du halvdelen af prisen på behandlingen, da vi ikke kan nå at give tiden til en anden.
Meldes der afbud efter klokken 7.00 på dagen for din tid, eller udebliver du, opkræves et gebyr, som svarer til 100 % af behandlingens pris.
Du trykker på boksen Køb gavekort, som du finder øverst på vores startside.
Herefter vælger du det beløb, du ønsker at gavekortet skal være på og gennemfører dit køb.
Kort efter modtager du en pdf-fil på mail, som du kan printe og give som gave. Husk evt. at tjekke din spam-mappe.
Vores system tillader kun, at beløbet er i “hele hundrede”. Dsv, at der ikke kan købes gavekort på et tilfældigt beløb (fx 350 kr, 525 kr), men derimod fx. 500 kr, 800 kr eller 1000 kr.
Du bestiller stadig gavekortet online og modtager en pdf-fil på mail.
Herefter skal du sende gavekoden, du har modtaget i din pdf-fil, til os på SMS på tlf. 24240457.
Husk også at sende navnet på den heldige modtager af gavekortet. Så pakker vi det smukt ind til dig, og du kan hente det i klinikken på et aftalt tidspunkt.
Det kan bruges til alle typer behandlinger og hold. Herunder gravidmassage, mor-massage, efterfødselstjek, fysioterapi, akupunktur, jordemoderkonsultation eller til et af vores fysiske forløb som Min GravidTræning eller Min BarselsTræning.
Du booker fortsat en tid i vores system og skriver i en kommentar, at du har et gavekort, du ønsker at bruge. Når du skal til behandling eller skal starte på dit hold, tager du gavekoden, der står i gavekortet med til os. Så tager vi os kærligt af resten.
Gavekortet gælder i 2 år
Det afhænger af dine symptomer og hvad du ønsker hjælp til.
Gyn.obs fysioterapi har kort fortalt særligt fokus fra navlen og ned. Altså relateret til bækkenet, underlivet og bækkenbunden.
Har du gener som inkontinens, tyngdefornemmelse i underlivet, smerter i underlivet eller ved samleje, menstruationssmerter eller gener under og efter en graviditet og fødsel, så skal du vælge gynObs fysioterapi.
Almindelig fysioterapi er relevant, hvis du har smerter eller problemer i muskler og led andre steder i kroppen, for eksempel i ryg, bækkenet, nakke, skuldre, hofter eller knæ. Fx. graviditets relateret bækkensmerter. Overbelastning i ryggen, arme, skuldre eller hovedpine.
Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du er i tvivl. Så vil vi med glæde hjælpe dig med at finde den behandling, der passer til dig.
Enten kan du booke din tid online igennem vores bookingsystem. På siden “online booking” finder du boksen “Book behandling her”, som vil give føre dig ind på en pop-up side, når du klikker på den. Her kan du vælge den ydelse, du ønsker at booke og finde en tid, der passer dig.
Du kan også ringe til os på tlf. 24240457, så hjælper vi dig gerne med at finde en tid til den behandling, du har brug for. Hvis ikke vi er ved telefonen, vender vi tilbage til dig, så snart vi kan.
Vi anbefaler, at du booker den tid, der er ledig, så du sikrer dig, at du har en tid i vores kalender. Herefter kan du sende os en sms, så du kan blive skrevet op til et afbud.
Kvinde-Min er en specialiseret privatklinik udenfor det offentlige ydernummer system. Det betyder, at det ikke er nødvendigt at have set egen læge, før du kan få en tid hos os. Det betyder også, at du ikke kan få offentligt tilskud. Til gengæld sætter vi ekstra god tid af til dig og din behandling.
Vi samarbejder med de forskellige sundhedsforsikringer, og mange af dem dækker enten en del eller hele behandlingsforløbet. Du kan med fordel kontakte din sundhedsforsikring inden din første behandling.
Er du medlem af Danmark, giver de tilskud til både fysioterapi og jordemoderkonsultationer.
Danmark giver også tilskud til holdtræning hos en fysioterapeut eller jordemoder og tilskud til privat ammevejleder.
Vi sørger for at indberette til Sygesikring Danmark.
