I Kvinde-Min ønsker at vi at skabe frirum og mulighed for at vi som mødre kan gøre noget for os selv.
Som et ordsprog siger: ”Vi har mere at fylde i andres krop, hvis vores egen ikke er tom” Men som mødre sætter vi tit vores børn i første række, og mødregruppeaktiviteter kan ofte omhandle de små.
Jordemoder Anne tilbyder derfor, at komme ud til jer som mødregruppe og give massage. Her får I mulighed for at I give jer hen til et øjebliks selvforkælelse, velvidende at jeres ”medmødre” kan kigge efter jeres lille undervejs, hvis det er nødvendigt.
Et eksempel på hvordan en massagesession som gruppe kan foregå er:
I er 4 i en gruppe : 2x 45 min masssage og 2 x 30 min massage
PRIS:
- 45min massage: kr. 500,-
- 30min massage: kr. 350,-
Anne kommer gerne med sin briks ud til jer, I sørger for hver at tage et lagen og to håndklæder med og ellers skal I ikke andet end nyde at I får lidt velfortjent massage, wellness og omsorg.
I kan også komme som en samlet gruppe ned i studiet, hvor der er masser af plads til at hygge med de små i studiet og få en kop kaffe i vores hyggelige lounge område.
Anne kommer også gerne ud og snakker med jer/underviser om emner som I gerne vil udforske eller lære mere om. Det kan fx være at få talt om:
Anne kører gratis i Kolding kommune, taksten udover Kolding Kommune er kr. 50,-
Kontakt Anne på tlf.: +4528451080 eller via kontaktformularen på siden og så kan I aftale nærmere om hvordan en dag i selvforkælelsens tegn kunne tilrettelægges for jer som mødregruppe.
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
Er du gravid, har vi en masse tilbud til dig. Læs mere herunder.
Træning og genoptræning af dig som har været gravid.
Genoptræning til kvinder som har behov for at genoptage bevægelse og opnå bevægelsesglæde.
At have været i Cecilies kyndige hænder her både under og efter min tredje graviditet har været en af de bedste gaver jeg har givet mig selv.
Det har virkelig været træning jeg har set frem til, glædet mig til og prioriteret, og sådan har jeg aldrig haft det med træning før.
Det har været så fedt at mærke at man blev stærkere for hver gang, og at man nu ikke engang ét år efter ens tredje fødsel er stærkere end man var før man fik børn.
Kan kun anbefale at man giver sig selv den gave som gravid og mor et forløb hos Cecilie.
Og jeg håber på og glæder mig til at få lov at træne hos Cecilie igen.
Når man kommer ind hos Cecilie i hendes dejlige klinik, mærker man med det samme en dejlig ro. Cecilie er altid i et stort smil og veloplagt.. Jeg har nydt godt af både Cecilies kyndige fysviden gennem behandling samt graviditetstræning og fødselsforberedelse.
Jeg har været meget tryg i at kunne mærke at Cecilie har helt styr på både behandling og træning, målrettet til kvinder der er gravide.
Jeg vil anbefale enhver kvinde der er gravid og har smerter eller har brug for at holde sig i gang under graviditeten, at kontakte Cecilie og få hjælp.
Jeg er helt sikker på at mit efterfødselsforløb med genoptræning efter graviditet og fødsel, skal startes hos Cecilie, inden jeg er klar til at komme ud i den virkelig verden og træne selv 🙂
Tak for dig Cecilie
Vi kender det alt for godt, den kære træning man så gerne vil have klaret! Det bliver ofte ved tanken, og træningen bliver nedprioriteret pga. andre, mindst lige så vigtige opgaver. Så herfra er der ingen løftende pegefingre, blot kærlig inspiration til hvordan det måske kan du kan hjælpe dig selv til mere bevægelse 🤗🙏💪 […]
I følgende artikel, vil vi give nogle råd til dig, som oplever bekymring/angst for at føde. Vi arbejder hver dag med gravide, der oplever de udfordringer du står med, og ønsker at give dig indsigt i og redskaber til hvordan du kan gå fødslen i møde, med mest mulig ro. Nedenstående råd beror derfor på […]
Rigtig mange gravide oplever at få gener og måske smerter i bækkenet. Det er op mod 80% af alle gravide, som oplever lænde- og bækkensmerter og det er dermed en helt normal tilstand i graviditeten. Men for mange gravide kan det være svært at navigere i hvad der kan gøres for at afhjælpe evt. gener. […]
Ca. 3-4 % af alle børn ligger til termin i underkropsstilling (UK), dvs. med sædet (numsen) og måske fødderne nedad i bækkenet. Det er ikke unormalt at barnet ligger i UK i starten af 3. trimester fx omkring uge 32, men fx når at vende sig til hovedstilling inden uge 36. Ligger dit barn i UK […]
Er du højgravid og gået over tid, eller måske du står overfor igangsættelse og ønsker viden om hvordan du kan sætte fødslen i gang? Så kan du her blive klogere på hvad du selv kan gøre for at hjælpe kroppen godt på vej. Vi kan starte med at besvare følgende spørgsmål: kan jeg starte min […]
Håndudmalking er en simpel, effektiv og skånsom metode, som kan benyttes i mange forskellige situationer. Håndudmalkning kan fx bruges til at starte en langsom nedløbsrefleks, stimulere brystet til mælkedannelse eller løsne op for mælkeknuder i forbindelse med den brystspænding, som mange oplever, når mælken løber til. Det er derfor en teknik, som er relevant for […]
